Würzburg (epd). Angebliche Lebensweisheiten machen das Leben nach Ansicht der Autorin und Coachin Melanie Dertinger „schwerer als nötig, wenn man danach lebt“. Beispiele für solche „Bullshit-Sprüche“ seien zum Beispiel „Das Leben ist kein Ponyhof“ oder „Was sollen die Leute denken?“, erläutert die Resilienztrainerin aus der Nähe von Würzburg. Darüber hat sie ein Buch mit dem Titel „Du musst dich halt mehr anstrengen“ geschrieben. Das will sie auch als Anleitung gegen den Selbstoptimierungs-Wahn verstanden wissen.
Sobald sie den Satz „Das macht man nicht“ höre, grätsche sie mittlerweile dazwischen und frage direkt nach: „Warum macht man das nicht? Derjenige hat es doch gerade getan.“ Der Satz sei eine Moralkeule, erläuterte die Autorin: „Wir geben anderen ein Verhalten vor, nur damit wir uns selbst besser fühlen.“ Man schiebe die Schuld für dieses „miese Gefühl“ auf jemanden anderen: „Wenn Eltern das zum Beispiel zu ihren Kindern sagen, kann es daran liegen, dass es ihnen unangenehm ist, dass sich ihr Kind nicht an irgendeine Regel hält.“
Dertinger: Zufriedener ohne Optimierungsdruck
Sie halte nur wenig von klassischer Selbstoptimierung, also dass man noch besser, noch schneller und noch erfolgreicher sein soll. „Ich glaube, wir würden bewusster, gesünder und zufriedener leben, wenn wir weg von diesem ganzen Optimierungsdruck kämen“, sagte Dertinger. Es sei zwar sicher so, dass es eine gewisse Form von Anstrengung oder Selbstdisziplin zum Erreichen von Zielen brauche. Motivation aus einem selbst heraus sei dabei gut. Druck von außen hingegen lasse Menschen einem falschen Erfolgsbegriff hinterherlaufen.
Ihr Buch sei kein „klassischer Ratgeber“, sagte Dertinger. Ihr gehe es um die Motivation hinter dem konkreten Handeln: "Solange Menschen versuchen, Methoden umzusetzen, ohne jemals ihre eigenen Überzeugungen zu hinterfragen, wird sich in ihrem Leben wenig bis gar nichts ändern.
