Mit Diät hat das nichts zu tun

Jetzt verzichte ich schon seit bald drei Wochen auf Süßigkeiten (inklusive fetttriefender Chips & Co.) und auf Alkohol. Natürlich nur, um die spannende Erfahrung des bewussten Handelns und der Willensfreiheit zu machen. Aber ganz ehrlich, so ein paar Minigrämmchen Gewicht weniger - als Nebeneffekt sozusagen - wären auch nicht schlecht. Klar im Geiste und rank in der Silhouette, so macht das Fasten Spaß. Aber es ist ein Trugschluss. Nichts tut sich auf der Waage, absolut gar nichts. Eine Frechheit. Da stellt sich mir doch glatt die Frage, ob der Keks, das Bärchen oder die Schoki zwischendurch wirklich so "schlimm" sind, wie uns Ernährungsexperten immerzu eintrichtern. Und wer jetzt glaubt, ich würde den Verzicht kompensieren - durch andere Kalorienbomben: nein, ich bin ganz artig. Zum Fasten gehört eben nicht nur der konkrete Verzicht, sondern der allgemein bewusster Umgang mit allem, was uns im Alltag begegnet.